让步行更有趣的游戏化方式

ACE指出，增加日常活动不一定要依赖正式训练；步行是一种容易安排的活动，但单调的路线可能让人失去兴趣。文章建议把需要更多协调性的小游戏加入步行，让过程更有趣。

可以观察路面、改变步行路线或加入简单的协调挑战，而不是一路只重复相同步伐。选择无车流、路面平整的环境，保持对周围的注意；玩法应符合年龄和活动能力。开始时以能稳定控制的训练版本为准，必要时降低难度并休息。开始时以能稳定控制的训练版本为准，必要时降低难度并休息。