美国ACE动作库：杠铃耸肩动作要领
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美国ACE动作库介绍了中级难度杠铃耸肩动作的规范姿势、发力要点及目标肌群。
美国ACE动作库：杠铃弯举动作要领
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美国ACE动作库介绍了中级难度杠铃弯举动作的正确姿势、发力要点及目标肌群。
美国ACE动作库：杠铃提踵动作要领
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美国ACE动作库介绍了中级难度杠铃提踵动作的准备姿势、练习步骤及目标肌群。
美国ACE坐姿划船动作指南
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美国ACE资料介绍了使用滑轮缆绳机进行坐姿划船（Seated Row）的动作步骤与适用人群。
美国ACE坐姿高位划船动作指南
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美国ACE资料阐述了使用绳索器械进行坐姿高位划船（Seated High Back Row）的动作规范与器械。
美国ACE坐姿杠铃推举动作指南
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美国ACE资料介绍了坐姿杠铃推举（Seated Shoulder Press）的动作步骤、目标部位及器械要求。
美国ACE仰卧哑铃上拉动作指南
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美国ACE资料介绍了仰卧哑铃上拉（Lying Pullovers）动作的正确姿势、目标肌肉与所需器械。
障碍赛风格的全身训练
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ACE把推、爬行、拉、平衡和跳跃动作组合为障碍赛风格训练，并提供逐周频率安排。
深蹲、弓步与臀桥练习
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ACE介绍深蹲、弓步和臀桥等下肢力量动作，可作为简短下肢练习组合。
垫上普拉提的六项动作原则
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垫上普拉提结合自重动作、核心控制和呼吸；文章列出六项动作原则并给出六个练习。
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